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    次日一早，吕布准时六点起床洗漱。

    张缙这久在日夜赶工武戏设计，就没一起晨练。

    十五分钟后，吕布走出宾馆。

    “咦。”

    他发现除了贾靖雯外，多了一个人，高园园。

    “我也想跟你们一起练。”高园园这几天听贾靖雯讲了好多锻炼的好处，也羡慕她那诱人的身材，就跟着来尝试一下。

    “可以，那今天就慢跑，完了之后，教你们一套新拳法，可以缩减腰围，调和气血，疏经活骨。”吕布安排道。

    “好！”

    高园园、贾靖雯齐声说，听到“缩减腰围”，她们两个的眼睛都亮了。

    “等我一哈！”

    这时，陈紫涵从宾馆小跑过来，气喘吁吁的道：“还好赶上了。”

    不用问，肯定是来一起晨练的。

    吕布发号施令道：“开始吧，时间不早了。”

    几人顺着人行道，往附近的公园跑去。

    九月的燕京，秋高气爽，早晨迎面而来的微风带来丝丝清凉，在这样的天气里晨练，感觉非常的舒适。

    不常锻炼的高园园和陈紫涵，很快就两手叉腰，汗水淋漓，气喘呼呼了。

    因此，慢跑也变成了慢走。

    原本十五分钟的路程，用了二十五分钟。

    来到公园，天色已亮，几个老人在打太极拳。

    休息了一会儿，吕布便教她们拳。

    “这是华佗的五禽戏，先一样一样来，今天学比较容易的鸟戏。”吕布是没想到，当初自己不屑去学的一套拳，在这个时代成为了中国传统导引养生的一个重要功法。

    这倒也没有什么遗憾的，怎么说都传承下来了。

    遗憾的是那些药方，若是记上一两个，啧啧啧，这辈子都不愁了。

    “腿伸直……”

    “胸前挺……”

    “臀收紧……”

    吕布手把手教着。

    高园园、贾靖雯和陈紫涵用心练着。

    在不知不觉中，周围站了好些大爷大妈。

    “还有模有样的。”
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